VITALITY BOOST '✨
Et si ta fatigue n’était pas un manque de volonté…mais un message de ton corps ?
Comprendre la fatigue féminine autrement :
corps, cycle, microbiote, émotions & mouvement
EST-CE QUE TU TE RECONNAIS ? ✨
Peut-être que :
Tu te sens constamment fatiguée, sans raison clairement identifiable
Ton corps est tendu, douloureux ou lourd
Tu manques d'énergie et d'entrain pour accomplir les choses du quotidien
Tu es épuisée lorsque tu as tes règles
Tu traverses une période de transition (personnelle, professionnelle, cycle de vie) qui te brasse et t'épuise
Tu continues d’avancer...mais tu te sens vidée
Tu es en mode automatique mais tu sens que tu es à la traine
👉🏽 Ces ressentis ne sont pas des faiblesses. Ils sont des signaux à écouter.
LA FATIGUE N'EST PAS DANS TA TÊTE
ELLE EST DANS TON CORPS
La fatigue peut avoir de multiples causes :
déséquilibres hormonaux
endométriose, adénomyose, fibrome
péri-ménopause, ménopause
surcharge mentale, transition de vie
stress chronique, émotions enfouies
microbiote fragilisé
Quelques soient les raisons, sache que ta fatigue n'est pas dans ta tête, elle est dans ton corps et son impact au quotidien a des conséquences lourdes.
Cependant elle n'est pas une fatalité et même si c'est difficile à entendre aujourd'hui, ton corps n'est pas ton ennemi. Il essaye simplement de te parler. Et c'est ce que nous allons voir dans l'atelier en ligne OFFERT Vitlity Boost'.
CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR DANS L'ATELIER VITALITY BOOST'
Comprendre
Soutenir
Libérer
Danser
Pourquoi la fatigue féminine est souvent minimisée. Et comment reprendre les reines de ta vitalité progressivement.
Le rôle du microbiote, de l’alimentation et des compléments alimentaires sur ton organisme, ton corps et ton énergie.
Comment libérer les maux liés à ton état de fatigue grâce à l'écriture et à l'art-thérapie et t'initier à un espace puissant d'expression de soi.
Ressentir ton corps autrement grâce à la danse sensitive et découvrir que le mouvement aide à relancer l'énergie dans ton corps.
QUI SUIS-JE ?
Je suis Aude M'BONGUI, praticienne en art-thérapie diplômée, accompagnante des cycles féminins et du rapport au corps.
J’aide les femmes épuisées à sortir du mode survie, à se reconnecter à leur corps et à leur cycle pour mieux comprendre ce qu’elles vivent et ne plus subir leur fatigue au quotidien.
Je suis fondatrice de L'Endansée Sensitive, un espace de reconnexion pour retrouver une présence plus juste à soi grâce au mouvement, à la danse, l'écriture, l'art-thérapie et une écoute corporelle profonde.
MON APPROCHE ✨
REMETTRE LE CORPS AU COEUR DE L'EXPÉRIENCE
Mon approche est incarnée, créative et sécurisante et s’appuie sur l’art-thérapie, le corps et la créativité comme leviers de transformation.
Mon accompagnement s’appuie sur :
la création, l'expression symbolique (écriture, dessin, collage)
l’écoute corporelle et sensorielle
la danse & des pratiques de mouvement doux
des temps de parole et d’intégration
Les compléments alimentaires pour soutenir l'organisme
L'art-thérapie s’adresse aux personnes dont le mental est déjà très sollicité et qui ressentent le besoin d’un accompagnement plus incarné.
Aucune compétence artistique n’est nécessaire. Ce qui compte n’est pas le résultat, mais le chemin.
TU N'AS PAS À RESTER SEULE FACE À CETTE FATIGUE 💚
Et si tu t’accordais enfin un espace pour ralentir, pour écouter ton corps et comprendre ce qu’il traverse ?
Plutôt que de tirer sur la corde, je te propose de faire un pas de côté pour prendre le temps d’écouter ce qui se joue en toi sans jugement.
Redonner une place à ton corps, à tes besoins et à ton vécu permet souvent de retrouver plus de clarté, d’apaisement, d’élan et de vitalité.
L'atelier en ligne OFFERT Vitality Boost' est là pour t'offrir un premier espace de compréhension et de reconnexion.
🌿 EN 1H30 OFFRE TOI UN PREMIER ESPACE POUR RALENTIR, COMPRENDRE TA FATIGUE & RECONNECTER AVEC TON ÉNERGIE EN DOUCEUR
JE REGARDE L'ATELIER OFFERT VITALITY BOOST'
Atelier disponible gratuitement
🌸 Un atelier pensé pour les femmes épuisées qui veulent comprendre leur corps autrement
TA PUISSANCE RÉSIDE DANS TA CONNEXION
AU CORPS & AUX CYCLES DU FÉMININ
Aude MBONGUI
L'Endansée Sensitive
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Aude M'BONGUI
Contact
06 64 44 10 59
Pour toute demande :
contact@lendanseesensitive.com