Et si ton corps n'avait jamais été le problème... Mais simplement un lieu que tu as appris à déshabiter ?
PEUT ÊTRE QUE TOI AUSSI
Tu te sens souvent déconnectée de ton corps.
Tu traverses tes journées en pilote automatique.
Tu prends soin des autres avant de prendre soin de toi.
Tu te sens verrouillée dans ton corps avec la sensation d'être gauche.
Tu as traversé des expériences de vie qui t'ont peu à peu éloignée de ton corps.
Aujourd'hui, tu aimerais retrouver une relation plus douce avec toi-même et avec ton corps.
BIENVENUE CHEZ L'ENDANSÉE SENSITIVE
Ici, le corps n'est ni un objectif à atteindre, ni un probléme à résoudre. C'est ton allié. Ton guide. Ton premier lieu d'habitation.
À travers le mouvement dansé, la respiration, l'écriture et la créativité, tu vas apprendre à revenir toi, à écouter tes sensations, à libérer ce qui doit l'être et célébrer qui tu es.
Comment se déroule une journée du programme ?
Conte initiatique
Transmission audio ou vidéo
Je respire en conscience
Exploration dansée
J'ancre mes mots
Créativité libre
J'intègre le chemin
CE QUE TU RECEVRAS
Des vidéos et des audios guidés
Des pratiques de respiration pour favoriser l'apaisement et revenir aux sensations corporelles.
Des explorations créatives autour de la danse, du mouvement, de l'écriture & de la peinture
Un carnet d'accompagnement à télécharger
CE PROGRAMME EN LIGNE EST POUR TOI SI :
Tu traverses une période de transition de vie ou de fatigue
Tu as envie de ralentir et de te reconnecter à toi.
Tu veux sortir du mode automatique et réapprendre à écouter ton corps
Tu souhaites faire de ton corps un allié
Tu souhaites renouer avec ton corps en douceur.
CE PROGRAMME EN LIGNE N'EST PROBABLEMENT PAS POUR TOI SI :
Tu cherches des résultats rapides sans t'impliquer dans le processus
Tu recherches une méthode toute faite ou une transformation sans temps d'exploration personnelle.
Tu n'es pas prête à te donner du temps et de l'attention
Tu ne ressens pas l'appel à te reconnecter à ton corps
QUI SUIS JE ?
Je m'appelle Aude M'BONGUI. Je suis praticienne en art-thérapie, auteure, mentor self-love et accompagnante des cycles féminins.
J'ai grandi dans un monde qui a invisibilisé la beauté dont j'étais porteuse. J'ai donc longtemps cru que je n'étais pas jolie et que je n'avais pas le droit de me considérer comme telle.
Aujourd'hui je suis animée par une conviction profonde : une femme qui s'aime est une femme puissante qui peut tout accomplir dans sa vie.
MON HISTOIRE & MA VISION
J'ai grandi entourée de femmes magnifiques dont la beauté était pourtant peu représentée. Enfant, j'ai notamment vu ma mère se débattre avec le surpoids et l'obésité.
Très tôt, j'ai compris combien le corps pouvait devenir un lieu de souffrance, de lutte et parfois de rejet. Cette réalité m'a profondément marquée et a fait naître en moi une conviction : nous méritons toutes d'habiter notre corps avec davantage de douceur, de respect et de liberté.
En 2013, je crée le blog Belle ô Pluri'elle, avec l'envie de célébrer toutes les beautés, toutes les morphologies, toutes les couleurs de peau et toutes les histoires. Cette même année, je commence à me former en danse-thérapie et en psychopédagogie du mouvement dansé, avant de poursuivre mon parcours en danse-thérapie et relation d'aide en 2017.
Au fil des années, une évidence s'impose à moi : le corps n'est pas seulement un corps. Il est notre première interface avec le monde. C'est à travers lui que nous ressentons, créons, aimons et traversons la vie.
En 2021, j'ouvre mon cabinet d'art-thérapie et accompagne des femmes en individuel et en ateliers collectifs. Puis, en 2025, toutes les pièces du puzzle se rejoignent et donnent naissance à L'Endansée Sensitive, ma méthode d'embodiment au féminin, à la croisée du mouvement, de la respiration et de l'exploration créative.
Le corps est le premier lieu que nous habitons.
Et lorsqu'une femme apprend à l'habiter pleinement, elle transforme peu à peu sa manière d'habiter sa vie.
C'est cette expérience que je souhaite aujourd'hui te transmettre à travers 7 jours pour réhabiter son corps.
OFFRE DE LANCEMENT
97 € au lieu de 197 €
Jusqu'au 28 Septembre 2026 Minuit
LES QUESTIONS FRÉQUENTES
Ce programme s'adresse particulièrement aux femmes sensibles et créatives, à celles qui ressentent beaucoup mais qui ne trouvent pas toujours un espace pour déposer, exprimer, transformer. Il est pour celles qui veulent cesser la lutte intérieure et explorer une relation plus douce, plus présente, plus vivante à elles-mêmes. Pour celles qui ressentent l'envie de se rapprocher de leur corps, de leur souffle et de leurs sensations.
Le programme ouvre le 28 août 2026. À partir de cette date, tu pourras y accéder librement, à ton rythme et sans limite de temps. Tu n'as rien à terminer en une semaine : l'accès est illimité, tu avances quand c'est juste pour toi. Tu te connectes quand tu en as l'élan, tu reprends là où tu t'es arrêtée, sans pression.
Le programme est un contenu numérique accessible en ligne. Tant que l'accès n'a pas commencé, le droit légal de rétractation peut s'appliquer. Dès que l'accès au contenu numérique a commencé avec ton accord exprès, le droit de rétractation ne s'applique plus, conformément à la loi. Tout est expliqué simplement dans les CGV et tu y as accès à tout moment.
Tu as accès au programme de façon illimitée, à vie. Tu avances à ton rythme, tu peux revenir aux pratiques quand tu veux.
Oui, tu suis le programme exactement à ton rythme. Il n'y a pas d'horaire imposé, pas de séance en direct à respecter. Tu peux prendre une journée, faire une pause, revenir. L'idée, c'est que ça s'adapte à toi, pas l'inverse.
Non, aucun niveau n'est requis. Ce n'est pas un cours de danse, c'est une exploration sensible du corps. Tu n'as rien à réussir juste à ressentir, à ton rythme. Et si tu as envie, tu suis.
Non tu n'as pas besoin d'avoir une pratique d'écriture. Dans ce programme, l'écriture est intuitive, spontanée, sans règle. Quelques mots, une phrase, un dessin si tu préfères il y a de la place pour tout, tant que c'est authentique.
Non, aucune maîtrise technique n'est nécessaire. Ici, le dessin et la couleur sont des moyens d'expression, pas de performance. Tu explores, tu testes, tu laisses une trace. Point.
Oui, tout à fait. Tu peux accéder au programme depuis ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur. Tu te connectes quand tu veux, là où tu es, sans contrainte.
Oui, mais rien de compliqué. Du papier ou ton cahier de journaling, de quoi tracer, un stylo, des crayons, des feutres, de la peinture et quelques pinceaux, ce que tu as. Si tu as quelques couleurs, c'est un plus, mais ce n'est vraiment pas une obligation. L'essentiel, c'est ton élan, pas le matériel. Pour les explorations dansées et les séances de respiration je te conseille de mettre une tenue de sport ou une tenue souple et confortable dans laquelle tu te sens à l'aise.
Tu peux avancer à ton rythme. Même quelques minutes peuvent suffire. Tu peux fractionner, faire une pause, reprendre quand tu le souhaites. Le programme s'adapte à toi et à ton quotidien.
Le programme n'impose rien. Tu peux ralentir, sauter une proposition ou simplement écouter sans pratiquer. L'important, c'est que tu te respectes.
TON CORPS EST LE PREMIER LIEU QUE TU HABITES
Et peut être est-il temps d 'y revenir ?
Ouverture le 8 Septembre 2026
Accès à vie
Programme 100 % en ligne