PEUT-ÊTRE QUE TU TE RECONNAIS

DANS CE QUE TU VIS AUJOURD'HUI...

Ton corps est devenu un espace de lutte.

Tu avances, tu fais ce que tu as à faire

mais Ă  l’intĂ©rieur, tout est lourd.

Tu te sens fatiguĂ©e, souvent Ă  fleur de peau, parfois mĂȘme vidĂ©e.

Ton mental tourne en boucle.
Tu penses trop. Tu ressens trop mais tu ne parviens pas à libérer le trop plein.

CarriĂšre, gestion du quotidien, vie de famille,

Tu donnes beaucoup

mais tu as l’impression de ne plus avoir d’espace pour toi.

Tu n'arrives plus vraiment Ă  te poser.

Et ton corps


Ton corps est tendu, contracté, parfois douloureux.

Comme s’il retenait quelque chose.
Comme s'il portait tout ce que tu n'as pas le temps d'Ă©couter.

JE PRENDS RENDEZ-VOUS

L'ENDANSÉE SENSITIVE

UNE MÉTHODE DOUCE & ÉVOLUTIVE

AU SERVICE DES FEMMES

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

" Un accompagnement pour comprendre ce que tu vis et transformer ta relation Ă  ton corps. "

Je t’accompagne Ă  travers un travail mĂȘlant Ă©coute, art-thĂ©rapie et mise en mouvement pour :

‱ mettre des mots sur ce que tu traverses
‱ libĂ©rer les tensions physiques et Ă©motionnelles
‱ apaiser ton mental et ton corps
‱ retrouver un rapport plus doux, plus stable avec toi-mĂȘme

Chaque accompagnement individuel est :

đŸ’« un accompagnement sur mesure,

đŸ’« adaptĂ© Ă  ton rythme,

đŸ’« dans un cadre sĂ©curisant et sans jugement

đŸ’« au service d'un travail en profondeur, ancrĂ© dans ton vĂ©cu et respectueux de ton histoire.

EN SAVOIR PLUS
DÉCOUVRIR LES PROGRAMMES

PROGRAMME EN LIGNE

" Des programmes en ligne pour avancer Ă  ton rythme et transformer ta relation Ă  toi, en profondeur."

Tu ressens le besoin de prendre du temps pour toi, mais sans contrainte, sans pression, et en toute autonomie.

Je crĂ©e et je dĂ©veloppe diffĂ©rents programmes en ligne pour t’accompagner. À travers une approche mĂȘlant art-thĂ©rapie, mouvement, Ă©criture, mĂ©ditations guidĂ©es et coaching self-love,
tu explores, tu ressens, tu libĂšres, en douceur, mais avec profondeur.

Chaque programme en ligne c’est :

đŸ’« un accompagnement autonome, Ă  ton rythme
đŸ’« un espace accessible Ă  tout moment, depuis chez toi
đŸ’« une structure guidĂ©e pour avancer pas Ă  pas
đŸ’« une exploration profonde, respectueuse de ton rythme.e ton histoire.

EXPLORATION IMMERSIVE

" Une expérience immersive OFFERTE pour commencer à te reconnecter à toi, en douceur "

Je t’invite à faire un premier pas.

C'est un moment pour te déposer, te reconnecter à tes sensations, et revenir à toi, sans pression.

À travers une pratique corporelle ou crĂ©ative,
je t’offre un espace pour ralentir, respirer et commencer Ă  Ă©couter ton corps autrement.

Cette expérience offerte

c’est :

đŸ’« un premier contact avec ton corps, en douceur
đŸ’« un moment pour ralentir et te recentrer
đŸ’« une pratique simple, accessible et guidĂ©e
đŸ’« une entrĂ©e dans mon univers, sans engagement.

J'EXPLORE GRATUITEMENT

QUI T'ACCOMPAGNE ?

Bienvenue à toi. Je suis Aude M'BONGUI - Fondatrice de l'Endansée Sensitive, praticienne en art thérapie, et accompagnante des femmes dans leur reconnexion au corps.

J’accompagne les femmes qui se sentent Ă©puisĂ©es, dĂ©connectĂ©es, et saturĂ©es Ă  retrouver de l’espace, de l’apaisement et une relation plus douce avec elles-mĂȘmes.

Ma pratique professionnelle repose sur la réhabillitation du corps par le biais du mouvement, de la danse, de l'écriture et de la peinture.

đŸ‘‰đŸœ En savoir plus

COMMENT SE DÉROULE UN ACCOMPAGNEMENT ?

La premiĂšre sĂ©ance (1h) nous permet de faire connaissance, de nommer ta difficultĂ©, de clarifier ta dĂ©marche et de dĂ©finir le cadre de ton accompagnement. C’est un temps essentiel qui pose les bases d’un accompagnement sĂ©curisant, et respectueux adaptĂ© Ă  tes besoins.

Les séances de suivi durent 45 minutes et se déroulent une semaine sur deux.

Elles s’articulent autour de trois temps d'accompagnement :

1. Un premier temps pour faire connaissance et déposer ce que tu vis
2. Un espace pour explorer, Ă  travers le corps, le mouvement, l’écriture ou la peinture
3. Un temps d’intĂ©gration pour repartir plus apaisĂ©e, plus alignĂ©e

✹ Chaque sĂ©ance est adaptĂ©e Ă  ton rythme, dans un cadre sĂ©curisant et sans jugement.

đŸ‘‰đŸœ Je prends rendez-vous

ET SI TU T'ACCORDAIS UN INSTANT POUR REVENIR À TOI ?

PAR OÙ COMMENCER ?

đŸ‘‰đŸœ Besoin d’ĂȘtre accompagnĂ©e
→ Je prends rendez-vous

đŸ‘‰đŸœ Avancer en autonomie
→ Je dĂ©couvre les programmes

đŸ‘‰đŸœ Commencer doucement
→ J’accĂšde Ă  l’expĂ©rience offerte

ELLES ONT FAIT CE CHEMIN ET QUELQUE CHOSE EN ELLES S'EST APAISÉ

Tu peux commencer toi aussi.

A ton rythme, sans pression ✹

JE M'ACCORDE CET ESPACE

RESTONS CONNECTÉES 💌

Et si nous prolongions un peu la rencontre ?

Je t’écris comme je crĂ©e : depuis le corps, depuis le vivant.

Dans mes lettres, je partage mes réflexions, mes inspirations et mes ressources autour du corps, du féminin, du mouvement, de la créativité, des rÚgles et de la ménopause.

J’y parle aussi de ce qui nous traverse, nous questionne et transforme notre maniùre d’habiter nos corps et nos vies.

Un espace plus intime pour ralentir, ressentir, s’inspirer, questionner
 et parfois rire aussi.

Si mon univers résonne en toi, reçois mes lettres dans ta boßte mail.